mardi
Prochain stage : 25 et 26 avril 2014 à Paris
Détails et inscriptions UN JOUR JE SERAI MOI - bulletin d'inscription
Je suis ado et j'aimerais affirmer :
Je crois en moi.
J’ose prendre des risques.
J’ai confiance en mon intuition.
Je mérite de réussir, d’être heureux.
Je suis fidèle à moi-même, je me respecte.
Ma valeur ne dépend pas de l’opinion des autres.
Je ne rends pas les autres responsables de ce qui m’arrive.
J’ose dire non et je peux entendre non, sans me sentir rejeté.
J'ai le droit de faire des erreurs et j'ai beaucoup à en apprendre.
J’ose prendre des risques.
J’ai confiance en mon intuition.
Je mérite de réussir, d’être heureux.
Je suis fidèle à moi-même, je me respecte.
Ma valeur ne dépend pas de l’opinion des autres.
Je ne rends pas les autres responsables de ce qui m’arrive.
J’ose dire non et je peux entendre non, sans me sentir rejeté.
J'ai le droit de faire des erreurs et j'ai beaucoup à en apprendre.
Je suis ado et parfois je me dis : ! ! ? ?
Tu as entre 15 et 19 ans,
tu te sens souvent en colère et tu deviens parfois violent ou
c’est la tristesse qui t’envahit et là tu fuis, tu t’isoles des autres,
tu oses rarement confier à tes amis ce que tu ressens,
encore moins à tes parents ou à tes proches, et
tu te dis souvent :
- Je ne suis pas capable de ……
- Si je ne suis pas certain(e) de plaire, je n’ose rien dire.
- Je suis incapable de me décider.
- Je suis inquièt(e) pour tout.
- Les autres, faut s'en méfier, on ne peux pas compter sur eux.
- Je n’ai rien d’intéressant à dire.
- Je n’y arriverai pas.
- Je suis nul(le).
- Il (elle) va me laisser tomber.
- On ne m’aimera plus.
- J’ai encore été maladroit(e).
- J'ai beau dire, j'ai beau faire : on ne s’intéresse pas à moi.
- Je ne suis pas assez .... cultivé(e), sportif, drôle ...
- Je m'épuise à en faire toujours plus, pour qu'on m'apprécie mais plus j'en fais, plus je doute.
Toutes ces phrases sont toxiques, elle t’empêchent probablement de reconnaître ta propre valeur, de développer tes talents.
Tu peux apprivoiser ton "critique intérieur" et transformer tes habitudes .
Au cours de ce stage tu découvriras avec d’autres jeunes, dans la même situation que toi, comment aller vers plus de confiance et d’estime de toi.
tu te sens souvent en colère et tu deviens parfois violent ou
c’est la tristesse qui t’envahit et là tu fuis, tu t’isoles des autres,
tu oses rarement confier à tes amis ce que tu ressens,
encore moins à tes parents ou à tes proches, et
tu te dis souvent :
- Je ne suis pas capable de ……
- Si je ne suis pas certain(e) de plaire, je n’ose rien dire.
- Je suis incapable de me décider.
- Je suis inquièt(e) pour tout.
- Les autres, faut s'en méfier, on ne peux pas compter sur eux.
- Je n’ai rien d’intéressant à dire.
- Je n’y arriverai pas.
- Je suis nul(le).
- Il (elle) va me laisser tomber.
- On ne m’aimera plus.
- J’ai encore été maladroit(e).
- J'ai beau dire, j'ai beau faire : on ne s’intéresse pas à moi.
- Je ne suis pas assez .... cultivé(e), sportif, drôle ...
- Je m'épuise à en faire toujours plus, pour qu'on m'apprécie mais plus j'en fais, plus je doute.
Toutes ces phrases sont toxiques, elle t’empêchent probablement de reconnaître ta propre valeur, de développer tes talents.Tu peux apprivoiser ton "critique intérieur" et transformer tes habitudes .
Au cours de ce stage tu découvriras avec d’autres jeunes, dans la même situation que toi, comment aller vers plus de confiance et d’estime de toi.
jeudi
A qui est destiné ce stage ESTIME DE SOI ?
Ce stage de deux jours, est destiné aux adolescents de 15 à 19 ans, qui vivent cette période de mutation avec un certain malaise et rencontrent des difficultés à :
· équilibrer le temps consacré aux loisirs et celui réservé aux études,
· concilier leur besoin de liberté et le cadre de vie familial et scolaire,
· prendre en compte leurs contradictions intérieures,
· exprimer ce qu’ils pensent et ce qui compte pour eux,
· faire des choix sur leurs orientations,
· oser agir ,
· trouver leur place dans leur classe, dans leur famille (recomposée) dans un groupe...
Ces difficultés, induisent fréquemment des comportements difficiles à supporter - pour eux même comme pour leur entourage. Les conséquences en sont parfois lourdes sur leur vie familiale, leurs études, voire même sur leur corps.
L’objectif de ce stage est donc de comprendre ce qui fonde la confiance en soi et l’estime de soi, et d’acquérir différents moyens pour vivre en accord avec ses propres valeurs.
· équilibrer le temps consacré aux loisirs et celui réservé aux études,
· concilier leur besoin de liberté et le cadre de vie familial et scolaire,
· prendre en compte leurs contradictions intérieures,
· exprimer ce qu’ils pensent et ce qui compte pour eux,
· faire des choix sur leurs orientations,
· oser agir ,
· trouver leur place dans leur classe, dans leur famille (recomposée) dans un groupe...
Ces difficultés, induisent fréquemment des comportements difficiles à supporter - pour eux même comme pour leur entourage. Les conséquences en sont parfois lourdes sur leur vie familiale, leurs études, voire même sur leur corps.
L’objectif de ce stage est donc de comprendre ce qui fonde la confiance en soi et l’estime de soi, et d’acquérir différents moyens pour vivre en accord avec ses propres valeurs.
En quoi consiste ce stage ? DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI
Le stage est constitué d’exercices ludiques et simples,
faits collectivement ou en petits groupes et
d’une réflexion sur ce qu’est
l’estime de soi et la confiance en soi.
Il a pour objectif d’aider le jeune à prendre conscience
· qu’il a le pouvoir d’être l’acteur de sa vie,
· la liberté et la responsabilité de faire des choix respectueux de ses valeurs et de son entourage.
Un but vers lequel nous cheminerons pas à pas
· par l’ acceptation de soi (qui je suis est différent de ce que je fais)
· par la résolution de conflits intérieurs entre des parts de soi qui semblent s’opposer.
· en expérimentant des moyens concrets de nourrir la confiance en soi.
Infos pratiques - Dates et lieu du stage
PROCHAINS STAGES EN REGISON PARISIENNE:
23 24 OCTOBRE 2010 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
26 27 FEVRIER 2011 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
22 23 OCTOBRE 2011 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
18 19 DECEMBRE 2011 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
18 19 FEVRIER 2012 animé par Karim Rahila et Fanny Rondelet
20 21 OCTOBRE 2013 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
25 26 AVRIL 2014 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
Les stages ont lieu généralement le samedi de 10h à 18h et
le dimanche de 10h à 17h30
l'hébergement des jeunes peut-être facilité
Les stages se déroulent à Issy les Moulineaux à 5' du métro Mairie d'Issy (ligne 12)
Les repas sont organisés en fonction des souhaits des stagiaires (prévoir 10 € environ).
Pauses avec boissons et petits gâteaux.
Le nombre de participants sera au minimum de 8 et au maximum de 16.
23 24 OCTOBRE 2010 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
26 27 FEVRIER 2011 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
22 23 OCTOBRE 2011 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
18 19 DECEMBRE 2011 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
18 19 FEVRIER 2012 animé par Karim Rahila et Fanny Rondelet
20 21 OCTOBRE 2013 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
25 26 AVRIL 2014 animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
Les stages ont lieu généralement le samedi de 10h à 18h et
le dimanche de 10h à 17h30
l'hébergement des jeunes peut-être facilité
Les stages se déroulent à Issy les Moulineaux à 5' du métro Mairie d'Issy (ligne 12)
Les repas sont organisés en fonction des souhaits des stagiaires (prévoir 10 € environ).
Pauses avec boissons et petits gâteaux.
Le nombre de participants sera au minimum de 8 et au maximum de 16.
Infos pratiques - Tarif du stage
208 € pour les deux jours.
Si le coût du stage était un obstacle à votre participation, merci de nous contacter afin de trouver une solution satisfaisante pour chacun.
Si le coût du stage était un obstacle à votre participation, merci de nous contacter afin de trouver une solution satisfaisante pour chacun.
Témoignages
Stage : 20 et 21 février 10
animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
Ce que les jeunes ont écrit à la fin du stage :
"j'ai envie de pouvoir avoir une discussion constructive et sans violence lors de confrontations" L. une stagiaire, 16 ans
"j'ai envie de développer mes capacités d'expression, de prendre ma place au sein d'un groupe et me faire respecter : m'exprimer !! L. une stagiaire, 17 ans
"Je me sens franchement bien, c'était chouette de pouvoir parler en confiance, J'ai satisfait mon besoin de découverte d'amusement et de partage" M. un stagiaire, 16 ans
"Un grand moment d'écoute et de respect malgré quelques difficultés" L. un stagiaire, 19 ans
"Le changement d'atmosphère et les rencontres m'ont fait du bien, m'ont donné envie de progresser et reprendre le piano. J'ai envie de ne plus avoir peur de dire ce que je pense, mes sentiments" M. un stagiaire, 18 ans
"Je mes sens agréablement surprise, heureuse des rencontres, J'ai satisfait mes besoins d'attention sincère, de respect sans jugement, d'écoute" L. une stagiaire, 17 ans
"Merci encore pour votre stage C. était vraiment ravi! Je le sens plus posé et plus confiant. Plus assuré aussi, exprimant plus volontiers son ressenti et ses besoins." M.J. (maman de C. 14 ans)
Et après le stage
J'ai amorcé une grande quantité de réflexions après tout ce que j'ai appris ce week-end. Vous êtes impressionnant Caroline et Karim, cette harmonie entre vous fait qu'on se sent bien, on se sent en sécurité accueilli, respecté, que du bonheur ... J'ai vraiment envie d'aller plus loin sur ce chemin.
J'espère que tous ces sourires te réjouiront. J'y ai mis beaucoup de plaisir et d'amour" V. une stagiaire, 18 ans
"Encore un grand merci, ce stage m'a permis de reprendre confiance en moi et d'être plus à l'aise à l'oral du bac et donc j'ai réussi à avoir la mention bien à mon bac." L.
S. aussi nous a annoncé la réussite de son bac avec mention bien Quelle joie !
Sur 12 stagiaires présents, 9 ont demandé un stage plus long et résidentiel : Nous y pensons !
Stages : 22 et 23 mars 08 - 4 et 5 octobre 08
animés par Claudine Wellhoff et Caroline Ader Lamy
"Je me sens bien, confiant, heureux, j’ai apprécié."
V. un stagiaire, 15 ans
"C’est bien d’avoir découvert des gens qui partagent les mêmes objectifs de changement."
L. un stagiaire, 15 ans
"Maintenant j’arrive à parler dans le groupe, je suis content. Avant j’avais peur de m’exprimer en public."
A. un stagiaire, 14 ans
"En arrivant, je croyais que c’était un peu comme les « Alcooliques Anonymes », qu’on devait se mettre en rond et qu’on devait parler et j’avais un peu peur ! Mais c’était pas du tout ça ! . C’était super"
J. une stagiaire, 14 ans
"J’ai bien aimé l’ambiance, ça m’a apporté plus de confiance."
P. une stagiaire, 16 ans
"Bonne ambiance, on peut plus facilement s’ouvrir aux gens et avoir plus confiance en moi"
V. une stagiaire, 14 ans
"J’ai adoré ce stage ! Je me dis moins de trucs négatifs."
F. un stagiaire, 17 ans
"Je voulais vous dire que mon fils est transformé depuis le stage 'Un jour je serai moi" : beaucoup plus affirmé et ouvert aux autres. Merci."
C.M. (un parent)
"ravie de ce week-end de rencontre et de partage. Nous avons trouvé notre fille transformée après ce stage, plus sûr d’elle et surtout bien plus «communicante » créant même un lien de complicité (sur certains sujets) entre elle et moi !"
O.P. (une maman)
animé par Caroline Ader Lamy et Karim Rahila
Ce que les jeunes ont écrit à la fin du stage :
"j'ai envie de pouvoir avoir une discussion constructive et sans violence lors de confrontations" L. une stagiaire, 16 ans
"j'ai envie de développer mes capacités d'expression, de prendre ma place au sein d'un groupe et me faire respecter : m'exprimer !! L. une stagiaire, 17 ans
"Je me sens franchement bien, c'était chouette de pouvoir parler en confiance, J'ai satisfait mon besoin de découverte d'amusement et de partage" M. un stagiaire, 16 ans"Un grand moment d'écoute et de respect malgré quelques difficultés" L. un stagiaire, 19 ans
"Le changement d'atmosphère et les rencontres m'ont fait du bien, m'ont donné envie de progresser et reprendre le piano. J'ai envie de ne plus avoir peur de dire ce que je pense, mes sentiments" M. un stagiaire, 18 ans
"Je mes sens agréablement surprise, heureuse des rencontres, J'ai satisfait mes besoins d'attention sincère, de respect sans jugement, d'écoute" L. une stagiaire, 17 ans
"Merci encore pour votre stage C. était vraiment ravi! Je le sens plus posé et plus confiant. Plus assuré aussi, exprimant plus volontiers son ressenti et ses besoins." M.J. (maman de C. 14 ans)
Et après le stage
J'ai amorcé une grande quantité de réflexions après tout ce que j'ai appris ce week-end. Vous êtes impressionnant Caroline et Karim, cette harmonie entre vous fait qu'on se sent bien, on se sent en sécurité accueilli, respecté, que du bonheur ... J'ai vraiment envie d'aller plus loin sur ce chemin. J'espère que tous ces sourires te réjouiront. J'y ai mis beaucoup de plaisir et d'amour" V. une stagiaire, 18 ans
"Encore un grand merci, ce stage m'a permis de reprendre confiance en moi et d'être plus à l'aise à l'oral du bac et donc j'ai réussi à avoir la mention bien à mon bac." L.
S. aussi nous a annoncé la réussite de son bac avec mention bien Quelle joie !
Sur 12 stagiaires présents, 9 ont demandé un stage plus long et résidentiel : Nous y pensons !
Stages : 22 et 23 mars 08 - 4 et 5 octobre 08
animés par Claudine Wellhoff et Caroline Ader Lamy
"Je me sens bien, confiant, heureux, j’ai apprécié."
V. un stagiaire, 15 ans
"C’est bien d’avoir découvert des gens qui partagent les mêmes objectifs de changement."
L. un stagiaire, 15 ans
"Maintenant j’arrive à parler dans le groupe, je suis content. Avant j’avais peur de m’exprimer en public."
A. un stagiaire, 14 ans
"En arrivant, je croyais que c’était un peu comme les « Alcooliques Anonymes », qu’on devait se mettre en rond et qu’on devait parler et j’avais un peu peur ! Mais c’était pas du tout ça ! . C’était super"
J. une stagiaire, 14 ans
"J’ai bien aimé l’ambiance, ça m’a apporté plus de confiance."
P. une stagiaire, 16 ans
"Bonne ambiance, on peut plus facilement s’ouvrir aux gens et avoir plus confiance en moi"
V. une stagiaire, 14 ans
"J’ai adoré ce stage ! Je me dis moins de trucs négatifs."
F. un stagiaire, 17 ans
"Je voulais vous dire que mon fils est transformé depuis le stage 'Un jour je serai moi" : beaucoup plus affirmé et ouvert aux autres. Merci."
C.M. (un parent)
"ravie de ce week-end de rencontre et de partage. Nous avons trouvé notre fille transformée après ce stage, plus sûr d’elle et surtout bien plus «communicante » créant même un lien de complicité (sur certains sujets) entre elle et moi !"
O.P. (une maman)
Nous contacter
Pour plus d'informations ou pour avoir un échange téléphonique, merci de nous en faire la demande par courriel à :
carolineaderlamy@orange.fr ou à
Karim Rahila edukarim@gmail.com
carolineaderlamy@orange.fr ou à
Karim Rahila edukarim@gmail.com
Caroline Ader Lamy
« Ne plus subir mais choisir, ne plus avoir peur de l'autre mais simplement oser être moi-même sont les nécessités vitales qui ont été le point de départ de mon cheminement.
En 1989, portée par l'envie d'être l'acteur de ma vie et la nécessité de lui donner du sens, j'entreprends une psychothérapie.
Depuis 22 ans je me forme à différentes approches de développement personnel. Depuis 12 ans j'accompagne, individuellement et en groupe, celui qui le souhaite vers plus d'estime de lui-même, une meilleure communication avec les autres et plus de liberté d'être et d'agir. »
Formations :
- Institut Palingénèse (Établissement libre d'Enseignement Supérieur des Psychothérapies) – Diplômée en Rebirth-Thérapie et Thérapies Psycho-corporelles
- E.C.A. (European Clearing Association) Diplômée en Clarification
- Institut Savoir Psy - Psychopathologie – Module JUNG
- Psychogénéalogie
- Internal Family Systems thérapie de Richard C. Schwartz, Ph.D., fondateur du Center for Self Leadership / approche systémique de nos instances intérieures
- Formatrice Certifiée en Communication Non Violente + médiation CNV
- Institut de Logique Emotionnelle (http://www.emotiv-action.com/)
J'exerce sous supervision.
En 1989, portée par l'envie d'être l'acteur de ma vie et la nécessité de lui donner du sens, j'entreprends une psychothérapie.
Depuis 22 ans je me forme à différentes approches de développement personnel. Depuis 12 ans j'accompagne, individuellement et en groupe, celui qui le souhaite vers plus d'estime de lui-même, une meilleure communication avec les autres et plus de liberté d'être et d'agir. »
Formations :
- Institut Palingénèse (Établissement libre d'Enseignement Supérieur des Psychothérapies) – Diplômée en Rebirth-Thérapie et Thérapies Psycho-corporelles
- E.C.A. (European Clearing Association) Diplômée en Clarification
- Institut Savoir Psy - Psychopathologie – Module JUNG
- Psychogénéalogie
- Internal Family Systems thérapie de Richard C. Schwartz, Ph.D., fondateur du Center for Self Leadership / approche systémique de nos instances intérieures
- Formatrice Certifiée en Communication Non Violente + médiation CNV
- Institut de Logique Emotionnelle (http://www.emotiv-action.com/)
J'exerce sous supervision.
Karim Rahila
J’explore depuis une quinzaine d’années les applications d’une éducation prenant en compte les besoins des enfants, des enseignants et des parents, selon les apports de la CNV.
Je goûte à l’apprentissage en mouvement de la pédagogie de l’instant, enrichi de mes expériences variées au service d’une éducation à la paix.
J’ai co-animé, et participé, notamment avec Jean Philippe Faure et Alexis Proniewski, à la création des premiers stages CNV pour enfants en France. Aujourd’hui je participe à différents projets de coopération au niveau européen (collectivités, écoles, familles) et je me sens heureux aujourd’hui d’accompagner les personnes de tous âges dans leur développement relationnel et émotionnel.
Pour découvrir une interview de Karim :
http://www.youtube.com/watch?v=2BZv8OW8SgA
Fanny Rondelet
« Quel plus beau cadeau puis-je faire à mon entourage, que de m’aimer moi-même? C’est ce que j’ai découvert grâce à la Communication Non Violente, qui est devenue pour moi un outil précieux tant dans ma vie personnelle que dans mes occupations professionnelles. J’évolue avec cette pratique depuis une dizaine d’années, et la transmets depuis cinq ans lors de formations, d’ateliers ou d’accompagnements personnels.Auteure de contes et conteuse,j’interviens en milieu scolaire et propose par le biais du conte une approche pour une meilleure connaissance de soi.
Pour lire une présentation du livre de Fanny:
http://nvc-europe.org/SPIP/La-Fanette
Bulletin d'inscription
Pour vous inscrire merci de demander le bulletin d'inscription à cnvparis@gmail.com
OU le télécharger UN JOUR JE SERAI MOI - bulletin d'inscription
Les inscriptions seront enregistrées par ordre d'arrivée.
Un montant de 40 € sera retenu en cas de désistement à moins de 15 jours du début du stage.
OU le télécharger UN JOUR JE SERAI MOI - bulletin d'inscription
Les inscriptions seront enregistrées par ordre d'arrivée.
Un montant de 40 € sera retenu en cas de désistement à moins de 15 jours du début du stage.
Après le stage .... une suite
Pour poursuivre le pas à pas , après le stage,
différentes possiblités sont à imaginer avec les jeunes et les parents.
Nous serons ravis d'en discuter.
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Claudine Wellhoff
Animatrice avec Caroline Ader Lamy des deux premiers stages,
reçoit maintenant les adolescents en individuel.
Poursuivre un travail sur soi
Consolider la confiance et l’estime de soi ; gérer ses propres contradictions , ses relations avec sa famille, ses parents, ses amis ; devenir de plus en plus autonome et pourtant ouvert à autrui ; se donner les moyens de ses objectifs. Bref mieux se connaître, s’accepter mais savoir aussi évoluer, pour mieux vivre.
Voilà certains des objectifs généraux d’une thérapie en individuel qui permet que le présent soit plus harmonieux et facile.
Claudine Wellhoff
09.71.20.62.48
92 - Boulogne-Billancourt
www.Psy-ado.com
Bibliographie
- Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs
de Marshall Rosenberg - Ed Jouvence
- Cessez d'être gentil, soyez vrai
de Thomas d'Ansembourg - Ed de l'Homme
- Eduquer sans punition ni récompenses
de Jean Philippe Faure - Ed Jouvence
- Quand les crocodiles s'emmêlent
Du bon usage de nos émotions dans les relations adultes-enfants
de Catherine Aimelet-Périssol - Ed Robert Laffont
- Aidez votre ado à avoir confiance en lui
de Christiane Larabi - Ed Dunod interEditions
Un roman pour les jeunes
- Ne marche pas si tu peux danser
de Anne Van Stappen - Ed Jouvence
de Marshall Rosenberg - Ed Jouvence
- Cessez d'être gentil, soyez vrai
de Thomas d'Ansembourg - Ed de l'Homme
- Eduquer sans punition ni récompenses
de Jean Philippe Faure - Ed Jouvence
- Quand les crocodiles s'emmêlent
Du bon usage de nos émotions dans les relations adultes-enfants
de Catherine Aimelet-Périssol - Ed Robert Laffont
- Aidez votre ado à avoir confiance en lui
de Christiane Larabi - Ed Dunod interEditions
Un roman pour les jeunes
- Ne marche pas si tu peux danser
de Anne Van Stappen - Ed Jouvence
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